1 opinii
Konsultacje lekarskie

Miesięczna Współpraca Dietetyczna + Spersonalizowany Plan Żywieniowy

900.00 zł

Voucher będzie ważny przez 12 miesięcy od dnia zakupu

Ceny zakupu dotyczą transakcji online. Ceny podczas zakupu w punktach pobrań mogą się różnić.

Miesięczną współpracę dietetyczną ze spersonalizowanym planem żywieniowym prowadzi Marcelina Paszkowska, dietetyk kliniczny. 

To pakiet dla osób potrzebujących gotowego, indywidualnego planu żywieniowego dostosowanego do wyników badań, stylu życia i celów zdrowotnych. W ramach miesięcznej współpracy dietetycznej masz zapewniony stały kontakt z dietetykiem, bieżące wsparcie oraz działania ukierunkowane na poprawę zdrowia, profilaktykę i długowieczność.

Na początku współpracy przeprowadzana jest konsultacja dietetyczna, podczas której dietetyk analizuje indywidualne potrzeby organizmu, wyniki badań laboratoryjnych, stan zdrowia oraz styl życia, aby opracować spersonalizowany plan żywieniowy. Odpowiednio dobrany jadłospis jest jednym z kluczowych elementów wspierających zdrowie metaboliczne, prawidłowe funkcjonowanie jelit i regulację procesów zapalnych w organizmie.

Poza konsultacją dietetyczną oraz przygotowaniem indywidualnego planu żywieniowego, zakres współpracy obejmuje stały kontakt z dietetykiem, przygotowanie listy zakupów wraz z zamiennikami, możliwość modyfikacji jadłospisu, analizę wyników badań, zalecenia suplementacyjne, edukację żywieniową i zasady komponowania zdrowych posiłków. 

Zakres usługi obejmuje:

  • indywidualną konsultację dietetyczną
  • spersonalizowany plan żywieniowy
  • listę zakupów + zamienniki
  • stały kontakt z dietetykiem
  • możliwość modyfikacji jadłospisu
  • analizę wyników badań
  • zalecenia suplementacyjne
  • edukację żywieniową i zasady komponowania zdrowych posiłków

Co obejmuje oferowana miesięczna współpraca dietetyczna ze spersonalizowanym planem żywieniowym?

Miesięczna współpraca dietetyczna obejmuje:
  • Indywidualną, 60-minutową konsultację dietetyczną online (w formie wideorozmowy lub telefoniczną) - przeprowadzenie pełnego wywiadu zdrowotno-żywieniowego, analiza stylu życia, aktywności i preferencji, omówienie dostępnych wyników badań laboratoryjnych w kontekście żywienia i zgłaszanych problemów zdrowotnych, określenie celów zdrowotnych.
  • Spersonalizowany plan żywieniowy - indywidualny jadłospis dopasowany do wyników badań, zdrowia, preferencji i możliwości kulinarnych.
  • Listę zakupów + zamienniki - szczegółowa lista produktów oraz alternatywy przy braku składników, alergiach czy dietach roślinnych.
  • Stały kontakt z dietetykiem - mail / chat przez cały miesiąc, pomoc w adaptacji diety i bieżących zmianach.
  • Możliwość modyfikacji jadłospisu - dostosowanie do nowych preferencji, celów i wyników badań.
  • Dodatkowe korzyści - analiza wyników badań, zalecenia suplementacyjne, edukacja żywieniowa i zasady komponowania zdrowych posiłków.


Z miesięcznej współpracy dietetycznej z indywidualnym planem żywieniowym warto skorzystać, jeśli:

  • potrzebujesz gotowego, indywidualnego planu żywieniowego dostosowanego do wyników badań, stylu życia i celów zdrowotnych,
  • zależy Ci na stałym kontakcie z dietetykiem i monitorowaniu postępów, 
  • chcesz zoptymalizować sposób odżywiania i styl życia, aby wspierać zdrowie oraz długowieczność,
  • zależy Ci na profilaktyce zdrowotnej i utrzymaniu dobrej kondycji organizmu na kolejnych etapach życia,
  • chcesz poprawić codzienne nawyki żywieniowe, zacząć odżywiać się zdrowo, zadbać o odpowiednią podaż składników odżywczych i zapobiegać niedoborom,
  • chcesz zredukować ilość tkanki tłuszczowej,
  • zmagasz się z chorobami autoimmunologicznymi, chorobami jelit lub zaburzeniami metabolicznymi,
  • chcesz wdrożyć dietoterapię przeciwzapalną jako element kompleksowej troski o zdrowie,
  • planujesz dietę eliminacyjną (np. bezglutenową, bezlaktozową, wegetariańską lub wegańską) dbając o jej odpowiednie zbilansowanie,
  • doświadczasz dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, alergii lub nietolerancji pokarmowych.

Co zyskasz dzięki miesięcznej współpracy dietetycznej ze spersonalizowanym planem żywieniowym? 

W ramach współpracy otrzymujesz profesjonalną pomoc wykwalifikowanego dietetyka. Dzięki celowanej dietoterapii możesz poprawić stan swojego zdrowia.

Dzięki współpracy dietetycznej dowiesz się jak:

  • Wspierać długowieczność – budować nawyki żywieniowe sprzyjające zachowaniu zdrowia i dobrej jakości życia wraz z wiekiem.
  • Dbać o zdrowie metaboliczne – dobierać sposób odżywiania w przypadku insulinooporności, cukrzycy, otyłości czy zaburzeń lipidowych.
  • Wspierać organizm w chorobach autoimmunologicznych – dostosować żywienie do indywidualnych potrzeb w przebiegu m.in. choroby Hashimoto, celiakii, łuszczycy, tocznia czy reumatoidalnego zapalenia stawów.
  • Zadbać o zdrowie jelit – dobierać dietę z uwzględnieniem dolegliwości trawiennych, SIBO, IBS oraz chorób zapalnych jelit, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
  • Wykorzystywać potencjał dietoterapii przeciwzapalnej – komponować posiłki wspierające prawidłowe funkcjonowanie organizmu, z uwzględnieniem indywidualnego stanu zdrowia.
  • Bezpiecznie stosować diety eliminacyjne – rozumieć, kiedy eliminacja określonych produktów może być uzasadniona i jak ograniczać ryzyko niedoborów.
  • Wprowadzać trwałe zmiany – wybierać rozwiązania dopasowane do stylu życia, preferencji i możliwości, które łatwiej utrzymać na co dzień.

Miesięczną współpracę dietetyczną prowadzi dietetyk kliniczny Marcelina Paszkowska

  • Marcelina Paszkowska jest dietetykiem klinicznym i sportowym oraz specjalistką w obszarze healthy longevity – podejścia do żywienia i stylu życia wspierającego zdrowe starzenie się, długofalowe zachowanie zdrowia oraz dobrej jakości życia.
  • Specjalizuje się w pracy z Pacjentami zmagającymi się z chorobami metabolicznymi (otyłość, nadwaga, insulinooporność), chorobami autoimmunologicznymi oraz dolegliwościami ze strony układu pokarmowego (nietolerancje i alergie pokarmowe, refluks, IBS, SIBO).
  • Zajmuje się również żywieniem zawodników dyscyplin wytrzymałościowych.
  • W swojej pracy uwzględnia założenia diety longevity, koncentrując się na indywidualnym dopasowaniu sposobu żywienia, wspieraniu zdrowia metabolicznego, profilaktyce chorób przewlekłych oraz utrzymaniu sprawności i witalności na długie lata.
  • Posiada wieloletnie praktyczne i teoretyczne doświadczenie w pracy z Pacjentami klinicznymi. Jest autorką artykułów i publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i sportowej. Jest głęboko przekonana, że odpowiednio dobrana żywność może być lekarstwem, a także skuteczną profilaktyką.
  • W prowadzeniu Pacjenta skupia się na profilaktyce antyzapalnej oraz wspieraniu zdrowia jelit. Gdyż zarówno profilaktyka przeciwzapalna, jak i prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego, stanowią filary zdrowia człowieka. Jej domeną jest indywidualne podejście do Pacjenta, co pozwala znaleźć najlepsze rozwiązania dla konkretnej osoby.

Miesięczna współpraca dietetyczna ze spersonalizowanym planem żywieniowym - jak wygląda jej realizacja?

1. Zamów miesięczną współpracę dietetyczną online
Zamów i opłać miesięczną współpracę dietetyczną ze spersonalizowanym planem żywieniowym przez naszą stronę internetową. Następnie, w ciągu maksymalnie 24 godzin roboczych od zamówienia, skontaktuje się z Tobą telefonicznie Concierge Longevity, w celu umówienia terminu konsultacji dietetycznej. 

2. Przed konsultacją
Po opłaceniu otrzymasz również od nas formularz i dzienniczek żywieniowy do uzupełnienia. 
Przesyłasz wypełniony formularz, dzienniczek żywieniowy i aktualne wyniki badań. Wyniki badań nie są obowiązkowe, lecz niezbędne, by sprawnie przebiegała współpraca z dietetykiem. Jeśli badania nie zostaną dostarczone, dietetyk oprze się na tym, co zostało przesłane przez Pacjenta dietetycznego. Dokumenty powinny zostać wysłane na 2 dni robocze przed zaplanowaną konsultacją.

3. Realizacja konsultacji dietetycznej i pozostałych usług
Przeprowadzana jest konsultacja dietetyczna oraz realizowane są kolejne usługi wchodzące w skład miesięcznej współpracy dietetycznej.

Jakie badania warto wykonać przed pierwszą konsultacją u dietetyka?

Przed pierwszą wizytą u dietetyka warto wykonać takie badania jak:
  • morfologia z rozmazem,
  • profil lipidowy (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy),
  • próby wątrobowe (ALAT, ASPAT, ALP, GGTP, Bilirubina),
  • elektrolity,
  • glukoza, insulina,
  • TSH, FT3, FT4,
  • przeciwciała anty-TPO, anty-TG (jeżeli nie były robione w przeciągu roku),
  • OB, CRP,
  • żelazo, ferrytyna,
  • 25(OH)D (Witamina D),
  • kreatynina, mocznik,
  • badanie ogólne moczu.
Nie ma konieczności powtarzania badań wykonanych w ostatnich 3 miesiącach.
Miesięczna współpraca dietetyczna ze spersonalizowanym raportem żywieniowym - Longevity+